いか塩辛のちょっといい話し

2017 年 8 月 28 日 月曜日

こんにちは!

 今回は いか塩辛のちょっといい話し と題しまして、

ちょっといい話しを紹介しますカラフル_m[3]

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ご存じの方も多いと思いますが、いかには『タウリン』というアミノ酸の1種が含まれています。

・ 疲労回復効果

・ 高血圧を予防する

・ 悪玉コレステロールを減らし、血液をサラサラにする

等の効果があります。

そして、胴体部分・皮には『コラーゲン』が豊富に含まれており美容効果もきもかわ?_m[3]

これを手軽に余すところなく食べられるのが 『いか塩辛』 なんですキモカヮ_m[1]

ただ、塩分が気になるところですよね・・・

そんな時は(タイトルなし)_m[10]

レモンや酢の物など『ビタミンC』が含まれる食品と一緒に摂取すると塩分が抑えられるそうですDIMG00622[1]

肝機能を保護する作用もあるのでお酒の肴にもピッタリですねキモかわ_m[1]

以上、 いか塩辛のちょっといい話し でした食べ物だよ。塩辛_m[1]

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布目ブログ三姉妹日記 by次女゜。・◇。_かわいい_・゜。◇°_m[3]

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